Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 47,61g | Węglo: 63,27g.
Śniadanie: Помидоры, Сыр Российский, Гречка. Lunch: Сыр Российский, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, ETRE Горький Шоколад 55%. Obiad: ETRE Горький Шоколад 55%, Ого Отруби Бородинские, Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: ETRE Горький Шоколад 55%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|