Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 86,48g | Węglo: 138,07g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra Allégée Framboises, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Lunch: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Super U Fromage Blanc Nature, Vinaigrette, Boulgour (Cuit), Fleury Michon Bacon Dinde, Tomates. Obiad: Super U Fromage Blanc Nature, Super U Coulommiers, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fleury Michon Jambon Blanc, Carottes. Przekąski/Inne: Banane, Barre Protéines Maison, Thé Vert. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|