|
Обед по расписанию. Куриный рулетик с черносливом, греча и оливье с крабовыми палочками. Вся порция 350г. Ещё 2 конфетки.
|
1846 kcal
|
Tłusz: 81,66g | Białk: 122,12g | Węglo: 160,74g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяноблин с арахисовой пастой. Lunch: Гречка Отварная, Куриный рулетик, Оливье без Майонеза. Obiad: Миндаль, Болгарский Перец, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Банан. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег интервальный - 42 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|