|
топчусь на месте(
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 28,91g | Białk: 47,15g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Домашний. Lunch: Куриное Филе, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Фасолевый Суп. Obiad: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Киви, Магнит Апельсин, Апельсин. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|