Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2010
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 36,53g | Białk: 70,34g | Węglo: 202,05g.
Śniadanie: Blueberry Honey, Regular Instant Oatmeal, Blueberries, crystal light frozen pops, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. Lunch: kroger ground turkey, kroger recipe beginnings, kroger ricotta cheese, ronzoni healthy harvest, ragu , colby jack cheese, egg. Obiad: Mini Snickers Bar, Asparagus, Long Grain & Wild Rice Original, Ranch Dry Dips Mix, Shake 'n Bake Hot & Spicy, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Przekąski/Inne: Cheese Breadstick, Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. więcej...
|
|
3800 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|