Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2017
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2757 kcal
|
Tłusz: 112,68g | Białk: 138,01g | Węglo: 291,65g.
Śniadanie: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Obiad: El Pozo Jamón Cocido Extra Bajo En Grasa. Przekąski/Inne: Milka Collage Caramel & Biscuit, Milka Collage Raspberries & Hazlenut, Milka Triple Caramelo, Raspberries, Oreo Strawberry Cheesecake, Jelly & Protein Fluff, Monster Energy Ultra, Jym Prejym Orange Mango. więcej...
|
|
4101 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 59 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|