Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2017
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3317 kcal
|
Tłusz: 193,41g | Białk: 212,42g | Węglo: 46,11g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Leite Fresco. Lunch: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Amendoim, Tirolez Creme de Leite Fresco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Provolone, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Salsichão, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Linguiça Toscana, Heineken Cerveja Heineken. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|