Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2017
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 11,28g | Białk: 67,70g | Węglo: 71,40g.
Śniadanie: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
3480 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|