Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 19,37g | Białk: 53,55g | Węglo: 162,26g.
Lunch: Chop Suey de Carne, Gallo Cous-Cous Mediano, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Recondo Pan Tostado Integral, Arroz Blanco, Pollo en Salsa. Przekąski/Inne: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Jamón Serrano. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Partido padel - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|