Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 106,56g | Białk: 69,21g | Węglo: 139,97g.
Śniadanie: Avocado, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Cocktailtomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Lunch: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Specht Bohnensalat, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Przekąski/Inne: Banane, Gummibärchen. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|