Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2010
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 57,25g | Węglo: 228,75g.
Lunch: Culvers ButterBurger Single (Snack Pack). Obiad: New York Texas Toast Five Cheese, McDonald's French Fries, Chicken Parmesan Sandwich'. Przekąski/Inne: Gourmet Chocolate Chip Cookies, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 25 minut, Siatkówka - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|