Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 15,02g | Białk: 33,65g | Węglo: 163,26g.
Śniadanie: AH Biologisch Appelciderazijn, Kaneel, Quaker Havermout (40g). Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Aldi Gegrilde Kipfilet. Obiad: Ketchup, Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Wortelen, Popcorn. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 12 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|