Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 102,76g | Węglo: 221,81g.
Śniadanie: Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Asda Semi-Skimmed Milk, Honeydew Melons. Lunch: Tortilla Corn Chips, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Tesco Little Gem Lettuce, Carrots, Hellmann's Light Mayonnaise, Princes Sandwich Tuna in Brine, Green Giant Sweetcorn. Obiad: Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Ainsley Harriott Mediterranean Fusion Bulgar Wheat. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Carling Lager (500 ml). więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|