Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2012
|
55,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 13,53g | Białk: 141,99g | Węglo: 83,37g.
Śniadanie: Pink Salmon, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Egg White , Spinach , Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Chicken Breast Tenderloins. Obiad: Whole Wheat Spaghetti, 33% Less Sodium Chicken Broth, chicken breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Egg White , Chicken Breast Tenderloins, Oranges, Grapefruit, Almonds. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|