Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2735 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 334,44g | Węglo: 276,72g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Морковь, Груши, Красное Яблоко, Черешня, Нектарины, Помидоры, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|