Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 74,80g | Węglo: 205,66g.
Śniadanie: Banan, Weider Low Carb Protein Shake. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Kycklingsoppa. Obiad: Sven P Cevapcici, Findus Pastakökets Kyckling. Przekąski/Inne: Delicato Gräddbulle, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Coop Havre Kuddar. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|