|
Après l'effort le réconfort 😁
|
1101 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 118,93g | Węglo: 28,66g.
Śniadanie: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Bon Choco Marque Repère Pur Cacao Non Sucré. Lunch: Maquereau, Fromage Feta, Olives Vertes, Tomates Cerises, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Obiad: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Chayote, Oignons Matures Cuits, Poivrons Verts, Endive. Przekąski/Inne: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Gouda Holland au Cumin. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny i 52 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|