ce midi cela sera salade , tomate et maïs ✓
|
907 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 57,52g | Węglo: 78,47g.
Śniadanie: Nectarines, Kellogg's Spécial K Nature, Lait. Lunch: Mayonnaise, Tomates Cerises, Maïs, Salade Verte. Obiad: Saucisse de Dinde, Auchan Mozzarella, Tomate Cuite. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Pas de protéines ni de féculents? 😉
06 cze 17 przez użytkownika: élise29
|
il y a des protéines dans le maïs 🙄
06 cze 17 przez użytkownika: bene359
|
très peu tout de même c'est surtout des glucides
06 cze 17 przez użytkownika: élise29
|
Le thon nature c'est plein de proteïnes et ça accompagnerait parfaitement cette salade 😉
06 cze 17 przez użytkownika: Kathryn🌹〰️
|
06 cze 17 przez użytkownika: élise29
|
si si, il y a des protéines dans beaucoup de légumes,i compris le maïs. .mais pas autant que du thon, viande. . les champignons eue ont un taux plus élevé de protéine. Tout les légumes possède des protéines
06 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
Oui c'est vrai 😜 mais il faudrait en manger énormément pour atteindre la quantité de protéines recommandées par jour (0,8g/kg de poids)
06 cze 17 przez użytkownika: élise29
|
c est sur elise, il en faudrait une grande quantité pour avoir la dose d un steack. . Sauf quelques champignons sauvage surtout les montagneux qui en possède autant à quantité égale ou très proche. . dont le shiitaké et le maitake idéal pour les vegan
06 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
A midi, j'avais la flemme de cuire un morceau de viande vu la nuit blanche que j'avais passée à étudier, du coup cela n'avait été que salade, mais je me rattrape ce soir ne vous en faites pas haha! <3
06 cze 17 przez użytkownika: Lauvyne
|
06 cze 17 przez użytkownika: élise29
|
Certains légumes et légumineuses contiennent même beaucoup plus de protéines (épinards, brocoli, kale, choufleur, ...) que les animaux :)
06 cze 17 przez użytkownika: bene359
|
les algues et les champignons sauvage de montagne sont les champions,à ne pas négliger surtout en convalescence pour se requinqué. .
07 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
Perso,j'aurai ajouté aussi du thon,ça passe très bien en salade,et bien sur pour les protéines..
07 cze 17 przez użytkownika: mamidu29
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|