Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 56,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 133,80g | Węglo: 38,74g.
Śniadanie: Canela, Gengibre, Curcuma, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Óleo de Coco, Milhafre Manteiga Com Sal. Lunch: Sementes de Linhaça, Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Brócolos, Continente Bifes de Atum, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Amêndoas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|