|
gister low carb eierkoeken gemaakt
|
1254 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 125,98g | Węglo: 52,41g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Atkins Crunchy Muesli. Lunch: AH Goudsalami, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Obiad: Arla Skyr Naturel, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Bloemkool, AH Prei, Rundergehakt (10% Vet). Przekąski/Inne: Lidl Magere Melk, Syntrax Shake, Pulsin Whey Protein Concentrate, Galia Meloen, Arla Skyr Naturel, Milner Gerijpt 30+, Bifi Salami. więcej...
|
|
4264 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ellisdeboer
|