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Contente j ai réussi à faire mes 15km aujourd'hui, trajet que je faisai il y 2ans..J avais arrêté à la perte du chien de mon fils,.. maintenant c est reparti. . J ai été faire quelques achats pour mon fils et son chat. . J ai prie une petite bouilloire avec 2tasses, du café et du thé à mon fils,si il veut boire un café avec des gâteau diététique riche en vitamine E. .et à monsieur le chat, je lui est pris un arbre à chat, avec un grattoire ,et des croquettes et des sachet de viande séchée. . il devrait avoir à manger pour le mois. . . j irais chercher quelques fruits demain,comme ça si mon fils veut quelques fruit dans sa chambre, il en aura. .
Au moins ça va m obliger à me bouger plus. . Faudrait que j arrive à le faire 2 à 3 fois par semaine. . plus le choix,POSITIVE ATTITUDE NOW. . lol
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696 kcal
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Tłusz: 40,33g | Białk: 31,98g | Węglo: 50,64g.
Obiad: Casino Chips Allégées, Karéléa Baies de Goji, Pomme Golden, Ail, Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Aoste Jambon Cru, Les Crudettes Cœur de Frisée. więcej...
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3319 kcal
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Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, renforcement musculaire - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
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 Komentarze
Félicitations pour les 15 Km, à vélo ?
07 cze 17 przez użytkownika: nathaliemarie1
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15 km, à vélo ou à pieds, faut pouvoir les faire après un repos forcé :) Mes félicitations :D
07 cze 17 przez użytkownika: Hermeline86
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Yeees bravo 👏 les premiers pas sont toujours les plus durs 😜 continue tu verras ça fait trop de bien à la tête et au corps 🤸♂️
07 cze 17 przez użytkownika: Boubouscrap
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oups en déambulateur, lol..
07 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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Félicitations 👏🏼👏🏼 j'aimerais bien pouvoir en faire autant car en ce moment j'ai laissé un peu tomber la marche... je manque carrément de motivation 😔😩
07 cze 17 przez użytkownika: Kathryn🌹〰️
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Félicitation,tu as bien réussi ton long parcourt,c'est super...
07 cze 17 przez użytkownika: mamidu29
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Félicitations à toi bien sûr, mais surtout bisous à ton fiston et à sa boule de poils... Et un bisou 😘 pour toi aussi !
07 cze 17 przez użytkownika: poupy973
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waouh, 15km, c'est bien !! Moi, j'essaie de faire 8 000 pas ( pas km, 😂) par jour et je n'y arrive pas toujours.
08 cze 17 przez użytkownika: Titeaudrey13
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08 cze 17 przez użytkownika: SKNantes
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Bravo. ..Pour ce grand courage. ...moi j'ai du arrêter à cause de mon dos....bon motions nous et continuons à perdre.....lol
08 cze 17 przez użytkownika: louloutte35
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Bravo Marilyne, lâche pas l'affaire
08 cze 17 przez użytkownika: funcky123
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merci à vous tous..
Tout les jours ou 2 jours, je me fais une boissons chaude environ 1litre tout les 2jours avec du citron,vinaigre de cidre et du miel que je bois très chaud, qui agit mieux chaud chez moi que froid. .
bonne vidéo sur YouTube qui expliquent les bien faits du vinaigre de cidre en synergie avec le miel. .
par contre, les 1ère fois sa peut provoquer des douleurs abdominales le temps que l organisme s habitue et se nettoie. . voir à faire quand vous restez à la maison, laxatifs très efficace et naturel sans effets secondaires. .perso,j ai eue de bonne colique les 1ère fois, et j ai l impression de perdre du ventre, en poids je sais pas encore. . mais c est des gargouillis dans le ventre la nuit ,lol..
https://youtu.be/wmrZ3AP35xE
08 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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par contre aucun mérite, 15km en 5heures même un peu plus de 5heures et avec mon déambulatoire de mémé, lol..
08 cze 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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au moins tu le fais c est le courageux..
09 cze 17 przez użytkownika: maelina1
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11 cze 17 przez użytkownika: 6ixfr
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Historia Wagi MarilyneMansonite
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