Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 71,65g | Węglo: 241,70g.
Śniadanie: Чикен Хауз Каша Рисовая, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Суп Грибной. Obiad: Яблоко, Яшкино Арахис в Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Бисквитный Двор Торт Старая Прага, Danone Йогурт Творожный. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|