Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 125,39g | Węglo: 295,70g.
Śniadanie: Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Calvé Maionese, Heinz Ketchup, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pomodori, Ortomio Funghi Coltivati, Olio d'oliva. Obiad: Iposea Carciofi al Naturale, Conad Würstel Puro Suino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Yoga Succo alla Pesca, San Benedetto Thè alla Pesca. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Pedometro - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|