Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
647 kcal
|
Tłusz: 21,62g | Białk: 72,07g | Węglo: 55,67g.
Śniadanie: Pain Complet, Les Croisés Mini Beurre, Casino Miel de Fleurs Crémeux. Lunch: Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Fleury Michon Jambon Blanc. Obiad: Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts, Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|