Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
137 kcal
|
Tłusz: 1,63g | Białk: 23,24g | Węglo: 6,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Obiad: Хек Отварной. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Hula Hop - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|