|
nem vou me animar muito... Depois da jacada de ontem a noite, sei que no max dois dias incho tudo novamente... quase 50 g de carbos liquidos (por causa de porcaria!) Esses dois ultimos quilos garraram de um jeito que tá tenso... Mas vamos lá, hj é um novo dia
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 41,94g | Węglo: 11,67g.
Obiad: Ovo Frito, St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rainha Costelinha Suína. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|