|
за неделю:
вес: -1.6 кг
ог: 98(-3) но я с 30го перестала быть кормящей мамой, скорее дело в этом
от: 79(-2)
об:106(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. началась сессия, раньше муж вечером с ребенком сидел, я занималась, сейчас в это время я решаю
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 32,24g | Węglo: 76,21g.
Śniadanie: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Три Рыбки Скумбрия, Горбуша, Сельдь. Obiad: Вареное Яйцо, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|