Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 128,60g | Węglo: 73,07g.
Śniadanie: Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf sur le Plat, Jambon. Lunch: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Filet Mignon de Porc, Petits Pois Cuits (en Conserve). więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Orbitrek - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|