Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 73,33g | Węglo: 175,84g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe, Dulano Jambon Cuit Doré. Lunch: Oignons, Abricots, Lovilio Mozzarella, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Maître Coq Brochettes de Dinde, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Abricots, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, McCain Frites Tradition. Przekąski/Inne: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|