Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 31,47g | Białk: 94,92g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Красные Вишни, Клубника, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|