Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 74,34g | Węglo: 230,72g.
Śniadanie: Húngaros, Açúcar Granulado, Meia de Leite, Planta Manteiga, Meia Torrada. Lunch: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Vagem Cozida, Bolinho de Bacalhau, Broa de Milho, Azeite, Vinagre (Cidra), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Banana, Gema de Ovo Cozida, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Continente Iogurte Slim 0% Morango e Cereais, Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Ananás, Húngaros, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|