Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 35,05g | Węglo: 82,20g.
Śniadanie: Lineavi Collagen Protein, Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Lunch: Green Smoothie, Hard-Boiled Egg. Obiad: Butterkist Salted Popcorn, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Crisps. Przekąski/Inne: Tesco Raspberry Sorbet, Aasani Raw Almonds. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 53 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Skakanie na Trampolinie - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|