Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 120,42g | Białk: 88,34g | Węglo: 211,84g.
Śniadanie: Albany Brown Bread, Chicken Thigh. Lunch: Beef Sausage (Cooked), Beef Sausage (Cooked), KOO Chakalaka, Potato Salad. Obiad: Vetkoek, Vetkoek, Vetkoek. Przekąski/Inne: De Vries Ginger Biscuits, De Vries Ginger Biscuits. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|