|
вода - 52,3 %
мышечная ткань - 24,5 %
жировая ткань - 29,3 %
костная ткань - 3,9 %
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 86,16g | Białk: 95,47g | Węglo: 219,18g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Чернослив, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Творог 9%. Lunch: Миндаль, Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Obiad: Сардельки Курица+Индейка Never, ВкусВилл Пиво Вишневое, Махеевъ Горчица Зернистая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лорадо Кукуруза Консервированная, Капуста. Przekąski/Inne: Шоколадный Торт (без Глазури), Яблоко Зеленое, Перекресток Матнакаш, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|