Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 92,52g | Węglo: 316,47g.
Śniadanie: Croissant. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Meu Sopao. Obiad: Pullman Pão de Forma, Meu Sopao. Przekąski/Inne: Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado, San Marco Queijo Minas Frescal Light, Mexerica, Brigadeiro, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruxa.nemesis
|