Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 99,85g | Węglo: 395,26g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Lunch: Atemoia, Macarronada, Beterrabas, Rúcula, Alface, Chicória, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. Obiad: Banana, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Cremolat Queijo Fresco, Regina Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Jabuticaba, Peras, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jr.zanchetta
|