Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 101,40g | Węglo: 142,38g.
Śniadanie: Banane, Abricots, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Pêches, Kiwi, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Kinder Country, Pringles Sour Cream & Onion, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Caprice des Dieux Mini Caprice, Bonduelle Betterave, Bifteck, Huile d'Olive. Obiad: Miel, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Brocolis en Fleurettes, Le Gaulois Filets de Poulet, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Przekąski/Inne: Grany Barre Noisette, Haribo Dragibus, Haribo Happy Cola. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|