|
Вот и я добралась до овсянки с сыром и арахисом. Вкусно!
|
1791 kcal
|
Tłusz: 64,63g | Białk: 130,87g | Węglo: 177,99g.
Śniadanie: Арахис, Добряна Сыр Король Артур, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки, Макфа Спагетти Томатные. Obiad: Арахис, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лук, Растительное Масло, Куриные котлеты рубленые, Брокколи. Przekąski/Inne: Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Активиа Термостатная с Черникой. więcej...
|
|
 Komentarze
Таки да) Главное ещё молока добавить)
16 cze 17 przez użytkownika: Lantanelle
|
Не, молоко - это варить надо) Мне лень. Только кипяток)))
16 cze 17 przez użytkownika: Estti.Linka
|
а еще вкуснее,если арахис солененький и обжаренный на сухой сковороде,а сыр потереть на терку и добавить в горячую кашу.тогда он немного расплавится и будет очень вкусненько)
17 cze 17 przez użytkownika: Diana.Lyutaya5
|
не слишком много калорий для завтрака? Может арахис надо было оставить на перекус?
17 cze 17 przez użytkownika: mariqwerty
|
Mariqwerty, нет. У меня все хорошо теперь) Это всего лишь треть моего обычного калоража) Но по ощущениям орехов многовато было - но не по калориям)
17 cze 17 przez użytkownika: Estti.Linka
|
Диана, если арахис будет соленый - я съем все. Прям всю пачку за раз XD
И там внутри в горячей каше сыр уже расплавился, это так немножко сверху для фото)
17 cze 17 przez użytkownika: Estti.Linka
|
блин! а это правда так вкусно? ?? я все думаю , как бы разнообразить овсянку (бананы уже не влезают))), а просто с сыром не интересно 😂
17 cze 17 przez użytkownika: razor_dazzle
|
razor_dazzle, добавляй сушеную клюкву / финики / инжир / йогурт (залить на ночь); ну и стейк тож сойдёт на замену 😋
17 cze 17 przez użytkownika: Buhanov
|
Razor_dazzle, правда вкусно!)
А я теперь еще и новый нашла способ разнообразить завтрак- овсянка на молоководе+пара долек шоколада+пол банана+2 белка во время готовки влить+сыр. Это божеееественно🤣
17 cze 17 przez użytkownika: tratoria
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estti.Linka
|