|
Ну вот... Последние 5 дней ела всё, что не приколочено (вчера, например, целую шоколадку за один присест слопала), и нате вам, +1 кг. Закономерно, но всё равно грустно. Причём куда пошёл этот несчастный килограмм - совершенно непонятно, параметры как были 88/63/91, так и остались. Хотя пофиг. Завтра и послезавтра делаю разгруз на запаренной гречке и кефире, а дальше возвращаюсь к нормальному питанию. И надо бы добавить какие-никакие физ.нагрузки, хотя бы самые элементарные.
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 47,49g | Węglo: 181,82g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Абаканские Полуфабрикаты Пельмени Мясики. Lunch: Пицца с Шампиньонами, Пирог Шоколадный, Пицца с Шампиньонами. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
идеальные параметры 😍😍😍😍😍😍
16 cze 17 przez użytkownika: razor_dazzle
|
razor_dazzle, параметры, может, и идеальные (численно, хехе), но под талией в 63 см прячется животик, а на пятой точке - целлюлит :( Да и ноги в верхней части полноваты.
16 cze 17 przez użytkownika: La_neige
|
ну и ничего😂 иметь живот -это нормально (и не думаю, что под талией 63 скрывается 100 см обхват живота))) удачи в вашей цели, а я немного позавидую😊
16 cze 17 przez użytkownika: razor_dazzle
|
Вот хоть обкидайте тапками, не понимаю я такого похудения. Вы весите 53 кг, я больше чем уверена, что лишнего жира у вас нет и выглядите вы прекрасно. Скинув дополнительные 6 кг вы не избавитесь от целлюлита, напротив, он станет ещё более заметен. Так как это ТОНКАЯ жировая прослойка , которая есть у КАЖДОГО человека и она никуда никогда не денется. Чтобы избавиться от целлюлита и животика помогают только тренировки! Своими диетами и срывами вы только усугубляете ситуацию. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь на 1500 кк, вы избавитесь от так раздражающих вас недостатков. Будьте здоровы 😘
16 cze 17 przez użytkownika: ananasiva
|
razor_dazzle, спасибо! :-)
16 cze 17 przez użytkownika: La_neige
|
ananasiva, немалая часть физ.упражнений мне категорически запрещена по состоянию здоровья, увы. Наклоны, прыжки, бег, резкие движения, прокачка пресса из положения лёжа, подъём веса более 5 кг - тут я в пролёте. Но приседания сюда не относятся, это плюс) От целлюлита мне хорошо помогают обёртывания и растирания сухой щёткой в сочетании с ограничением быстрых углеводов в питании. Но стоит подзабить - всё возвращается. Вот я и подзабила в последние пару лет...
Что касается прекрасного внешнего вида - ну, не будем спорить) У каждого свои идеалы. Для меня то, что есть сейчас - это много. Мне визуально больше нравится несколько худощавое телосложение.
16 cze 17 przez użytkownika: La_neige
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|