Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 98,33g | Białk: 89,85g | Węglo: 31,24g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Supreme Ball Cereal Coberto de Chocolate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Óleo de Coco, Café (Infusão). Przekąski/Inne: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2978 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Salomé nascimento
|