Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
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63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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5325 kcal
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Tłusz: 167,43g | Białk: 200,66g | Węglo: 496,88g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Pavo, Champiñones Portobello, Infusiones, Limonada Baja en Calorías, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Leche de Almendras, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Calabaza con Sal, Zumo de Limón, Aguacate Medio, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Casa. Obiad: Barrita de Chocolate, Pudines de Chocolate (sin Grasa), Trufas, Tiramisu, Focaccia, Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Pan Plano Italiano, Tiramisu, Penne, Espaguetis, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza de Carne, Pizza de Carne de Masa Delgada, Vino Pinot Noir, Vino Merlot, Vino Pinot Gris, Vino Tinto de Mesa, Vino Chianti, Vino Syrah, Vino Moscatel, Vino Zinfandel, Vino Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Arandanos, Yogurt Fage, Mantequilla de Almendra y Canela, Manzana Verde Pequeña. więcej...
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2196 kcal
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Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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