Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 50,30g | Białk: 104,85g | Węglo: 101,35g.
Śniadanie: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), President's Choice Striploin Steak. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|