Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 96,54g | Białk: 76,90g | Węglo: 122,08g.
Śniadanie: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Corny Big Nuts. Obiad: Окей Соте из Баклажанов, Том Ям, Виктория Омлет с Куриным Филе. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|