Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 71,66g | Węglo: 180,21g.
Śniadanie: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, ВкусВилл Пиво Вишневое. Przekąski/Inne: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Камарчагский Йогурт Фитнес 1%. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|