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Bonjour à toutes et à tous, me revoilà après quelques jours et une période dificille à passer personnellement, j'ai regrossi et me suis éloigné de mon 1er objectif de 80 kilos mais aujourd'hui je reviens accompagnée d'un wagon de motivation.
C'est parti et on revois tous à la baisse sauf le moral lol.
Bonne journée et bisous bisous. 💋
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87 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1266 kcal
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Tłusz: 42,02g | Białk: 64,30g | Węglo: 155,11g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Auchan Tartines Craquantes au Froment. Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Marque Repère Tranche de Fromage Fondu à l'emmental, Tomates, Auchan Pain Hamburger (55g). Obiad: Auchan Banane, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Courgette, Tomates, Jambon. Przekąski/Inne: Contrex Eau, Café Décaféiné, Casino Muesli Croustillant Noix. więcej...
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2234 kcal
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Ćwiczenie:
marche à pieds - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
19 cze 17 przez użytkownika: Zehraneziha
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Merci à toi. Bonne journée. Bisous bisous.
20 cze 17 przez użytkownika: moumoume
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