Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 76,18g | Białk: 93,96g | Węglo: 132,55g.
Śniadanie: Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%, Колбаса Докторская. Lunch: Греческий Салат. Obiad: Рублевский МПЗ Карбонат, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Оливье без Майонеза, Лента Заливное из Рыбы. Przekąski/Inne: Дары Природы Финики Сушеные. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|