|
I'm proud about myself :) It's not too hard to be on the diet and exercising.So if anybody needs help or support,just add me at the buddy list :)
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 107,59g | Węglo: 333,40g.
Śniadanie: Yogurt, coffee, Omlet. Lunch: pickles, grasak. Obiad: Pickles, Grasak. Przekąski/Inne: Apples, Nonfat Latte Coffee. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|