Dziennik Jose Luis Cordova, 19 cze 17

Profil Jose Luis Cordova | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Después de una semana de no poder seguir una alimentación adecuada y sin poder hacer ejercicio, por fin este fin de semana pude regresar a comer bien y a partir de hoy al gym :D
Que tengan un excelente día y muy buena semana.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2017:

2947 kcal

Tłusz: 29,95g | Białk: 202,37g | Węglo: 458,90g. Śniadanie: San Juan Claras de Huevo, Avena, Huevo Frito. Lunch: GNC Amplified Mass XXX, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (Grano Largo). Obiad: Tortilla de Maíz, Calabacitas, Ancla Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Chobani Yogurt Griego Natural. więcej...

37 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Muy bien, con 6 tortillas es suficiente, excelente plato!

19 cze 17 przez użytkownika: mokujo

Gracias por compartir, me da ideas...

19 cze 17 przez użytkownika: mokujo

Excelente 🙌🏻👍🏻😃

19 cze 17 przez użytkownika: artemisa36

mokujo muchas gracias, espero que puedas probar hacer esto para cocinar muy rico, recomiendo bisteck de bola, para que te den las piezas con menos grasa.

20 cze 17 przez użytkownika: Jose Luis Cordova

Gracias Artemisa.! Excelente día :D

20 cze 17 przez użytkownika: Jose Luis Cordova


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jose Luis Cordova

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jose Luis Cordova, 19 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi Jose Luis Cordova