Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 136,60g | Białk: 73,97g | Węglo: 269,63g.
Śniadanie: Sucre, Yoplait Petit Suisse, Nutella Nutella, les Patissades Croissant. Lunch: Carrefour Crème Dessert Chocolat Noir, Coca-Cola Coca-Cola, Delisse Crème Fraîche 4%, Herta Lardons Nature, Panzani Tagliatelle. Obiad: Crème Chantilly, La Laitière Glace Vanille, Lay's Chips à l'ancienne, Coca-Cola Coca-Cola, Cuisse de Poulet. Przekąski/Inne: Figues, Nectarines, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|