Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 117,43g | Węglo: 149,85g.
Lunch: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Shape Pão de Forma com Cereais. Obiad: Nectarinas, Damascos ou Alperces, Myprotein Chocolate Protein Balls, Lidl Filetes de Pescada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Przekąski/Inne: Continente Leite Magro, Nestum Nestum Mel, Babybel Mini Queijo Light, Tomates Cereja, Prozis Protein Wafer Baunilha, Myprotein Impact Diet Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|